15.01.2026 - 18.01.2026

Einführung in Yoga-Basierte-Traumatherapie (YBT)®

Wochenende zum Kennenlernen der Methode

Neu

Dieses Einführungswochenende bietet Dir einen fundierten Einblick in die Yoga-Basierte Traumatherapie (YBT)® – eine Methode, die traditionelle Yoga-Praktiken mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet, um Menschen in belastenden Lebenssituationen wirksam zu begleiten.

Vorkenntnisse in Yoga oder Traumatherapie sind nicht erforderlich.

Beschreibung

Du lernst zentrale Elemente wie Atemtechniken (Pranayama), spezifische Körperhaltungen (Asanas) und die Schulung der Selbstwahrnehmung (Pratyahara) kennen. Diese Techniken unterstützen Dich dabei, Dein zentrales Nervensystem zu regulieren und mehr innere Stabilität, Resilienz und Präsenz zu entwickeln.

In praxisnahen Übungen kannst Du die tiefgreifende Wirkung der Yoga-Basierten Traumatherapie unmittelbar erleben und erste Erfahrungen mit der Methode sammeln:

Pranayama: Atemübungen zur Harmonisierung von Körper und Geist, die das Nervensystem regulieren und traumatische Folgesymptome wie Erstarrung lösen können.
Asanas: Gezielte Körperhaltungen, die fasziale Spannungen behutsam lösen und affektive Prozesse aktivieren.
Pratyahara: Techniken zur Selbstwahrnehmung, die helfen, Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken bewusst zu erleben und ehemals abgespaltene Prozesse zu integrieren.

Ziel der Yoga-Basierten Traumatherapie (YBT)® ist es, Menschen darin zu unterstützen, auch in herausfordernden Momenten, in denen schwierige Körperempfindungen oder Emotionen auftauchen, präsent zu bleiben – mit einer stabilen und sicheren inneren Basis

Voraussetzung

Das Einführungswochenende richtet sich an Psychotherapeutinnen, Körper-, Yoga- und Physiotherapeutinnen sowie an interessierte Laien, die die Grundlagen der Yoga-Basierten Traumatherapie (YBT)® kennenlernen möchten.

Vorkenntnisse in Yoga oder Traumatherapie sind nicht erforderlich.

Die Teilnahme am Einführungswochenende ist Voraussetzung für die Buchung aller Module.